退休储蓄远远超出昂贵的西方经济体。 这个向导对 2026年退休的10个最便宜国家比较签证选择、每月生活费、保健质量和对外国退休人员的税收影响。

作者: 萨拉·米切尔高级签证分析员

上次更新 : 2026年3月 (中文(简体) ).根据官方移民来源核实的资料。

签证要求经常改变。 在申请之前,必须在官方使馆或政府移民门户网站上核实最新的要求。

快速比较表

国家退休签证收入(维萨)每月预算保健外国收入税
葡萄牙D7 被动收入签证760/摩欧元€1,500-2,500不错10%平地或0%(某些国家的养恤金)
泰国非移民 OA / OX65,000THB/mo(~1,800美元)$900-1,800良好(私人)外国汇款收入占0%(2024年前的规则)
墨西哥临时/永久居民~ 1 620美元/月 (单位:千美元)$1,200-2,000良好(私人)领土::外国收入通常免税
巴拿马养恤金签证1 000美元/每月养恤金$1,400-2,200不错外国收入为0%
哥伦比亚养恤金领取者签证(M-3)~ 684美元/莫$800-1,500温和领土::外国收入通常免税
马来西亚MM2H(我的马来西亚第二家园)10 000林吉特/莫(~2 100美元)$1,200-2,000非常好(私人)外国收入为0%
哥斯达黎加养恤金签证1 000美元/每月养恤金$1,500-2,500不错外国收入为0%
越南没有专门的退休签证(DT3/投资者或游客延期)不详$700-1,200温和短期居留居民的有限地方税
格鲁吉亚365天免签证(95个以上国籍)$700-1,200基本(改进)1%平地(微比兹)或豁免
印度尼西亚基塔斯(B211B)~ 1 500美元/单位$900-1,600中等( 私营)外国收入为0%

1. 葡萄牙::欧洲最佳退休目的地

葡萄牙在退休排行榜上名列前茅是有原因的。 这个 D7 被动收入签证 只需760欧元的可证明的被动收入(养恤金、租金收入、红利)。 根据NHR(非常住居民)税收制度,外国养老金收入在10年内按10%的固定税率征税,这是欧洲退休人员的最低税率之一。 葡萄牙提供世界一流的医疗保健(世卫组织在全球排名为#12),温暖的气候(特别是在阿尔加韦),英语语言广泛,安全,以及五年后公民化的明确途径. 阿伦特霍和银海岸地区的生活费用大大低于里斯本和波尔图。

2. 泰国::负担得起的亚洲退休

泰国 非移民类型 OA (退休)签证是为50岁以上者设计的。 所需经费包括通过当地银行账户或同等养恤金转账,证明每月65 000坦桑尼亚镑(1 800美元)。 签证每年可延期。 泰国提供出色的私人保健(特别是曼谷和清迈),这是亚洲最好的菜肴之一,是热带气候,舒适的生活方式每月的生活费用为900-1800美元。 许多退休人员以较低的成本在清迈为基地,或以华欣/平克特为海滩生活基地。

3. 墨西哥-北美召集会议

墨西哥是北美退休人员的理想, 这个 临时居民签证 (4年后改为永久性)大约需要每月1 620美元的收入。 墨西哥城,圣米格尔-德阿连德,查帕拉湖(北美最大的外出社区所在地),和瓦拉尔塔港是顶级退休目的地. 美国医疗保险并不涵盖国外的护理,但优秀的私人医疗保健以美国费用的20-50%提供。 墨西哥的领土税制度一般不对外国养老金收入征税.

4. 巴拿马::最佳养恤金领取人福利

巴拿马的传说 养恤金签证 只需每月1 000美元的长期养恤金收入。 作为回报,退休人员在医疗、医药、餐馆、交通、旅馆甚至机票方面得到20-50%的折扣。 巴拿马实行美元化(无货币风险),拥有现代化的基础设施,优秀的私人医院(Pacífica Salud, Hospital Nacional),也是金融保密指数"相对干净"列表中唯一的拉丁美洲国家. 博克特(山地)和巴拿马城是最受欢迎的基地.

5. 哥伦比亚::南美洲的最佳价值

哥伦比亚提议a 养恤金领取者签证(M-3) 全球最低收入门槛之一::约684个月(哥伦比亚最低工资的3x)。 麦德林的"永恒之春"气候,复杂的文化场景,以及现代基础设施使其成为最受欢迎的选择,虽然卡塔赫纳和圣玛尔塔吸引了海滩退休人员. 私人保健在大城市是好到好的。 根据哥伦比亚的领土税收制度,外国养恤金收入一般是免税的。

6. 马来西亚::亚洲最有价值的退休

马来西亚 MM2H(我的马来西亚第二家园) 2021年对方案进行了调整,现在需要离岸资金每月10,000林吉特(2 100美元)和一笔固定存款。 尽管要求更加严格,但马来西亚仍然具有特殊价值:第一世界基础设施、英语、优秀的私立医院(Gleneagles、Pantai)、多样化的食品文化、以及对外国收入征收0%的税。 槟城,吉隆坡和怡保是最受欢迎的退休基地.

7. 哥斯达黎加-稳定 & 风景

哥斯达黎加 养恤金签证 要求获得认可的机构提供至少1 000美元/月的养恤金(社会保障、公司养恤金等)。 哥斯达黎加是中美洲最稳定的民主国家,没有军事、强大的公共保健制度和非凡的生物多样性。 持有养老金领取者签证的外国人可通过每月缴费的方式进入CAJA医疗保健系统。 中谷地(圣何塞地区)和塔马林多和诺萨拉等沿海地区都是受欢迎的选择.

8. 越南::超低价成本

越南尚未提供专门的退休签证,但许多退休人员使用 DT3 投资者签证 或90天游客停留的周期(减少2022年后的可持续镇压)。 尽管如此,越南的每月预算为700-1,200美元,成为全球最负担得起的退休目的地之一。 河内和胡志明市的私立医院(Vinmec的FV医院)以非常低的价格提供出色的护理. 合安和大南是其气候和外出社区最受欢迎的长期基地.

9. 格鲁吉亚-最容易入境

格鲁吉亚允许95+国家的公民免签证生活,每年最多365天,不需要收入. 第比利斯提供超乎寻常的可负担性(700-1,200美元/月)、令人惊叹的中世纪建筑、世界一流的葡萄酒文化(葡萄酒诞生地、8000年的葡萄栽培)和热情的款待。 保健正在改善,但按照西方标准仍然是基本的::医疗后送保险是可取的。 微型企业1%的税收制度使格鲁吉亚对有商业收入的退休人员具有独特的税收效率。

10. 印度尼西亚::巴厘退休签证

印度尼西亚 基塔斯(B211B) 向55岁以上、每月收入约1 500美元、当地赞助人和购买健康保险的人提供。 有效期为1年,可延长5次。 巴厘岛仍然是人们最期待的退休基地::萨努尔和乌布德吸引长期外出社区。 外国收入在印度尼西亚不征税. 注:外国人不能在印度尼西亚拥有自有土地;租赁安排是标准安排。

卫生保健提示 : 不论目的地如何,都强烈建议为国外退休人员提供国际健康保险。 寻找至少涵盖50万美元和包括医疗后送在内的政策。 受欢迎的提供者包括Cigna Global、Aetna国际和Allianz Care。

经常被问到的问题

越南、格鲁吉亚和哥伦比亚的预算最低,为每月700-1,000美元。 葡萄牙和马来西亚提供较好的基础设施,每月1 500至2 000美元。
大多数目的地都提供专门的退休签证(葡萄牙D7,泰国OA,巴拿马养老金)。 有些国家允许以标准的长期居留签证退休,并有足够的被动收入证明。
质量各有不同。 马来西亚、泰国和葡萄牙为优秀的私人保健提供良好的服务。 越南和印度尼西亚在大城市拥有良好的私人医院. 格鲁吉亚的覆盖面有所扩大,但基本总体覆盖面有所扩大。
取决于双边税务条约。 巴拿马、马来西亚和哥斯达黎加一般免除外国养恤金收入。 葡萄牙的NHR提供10%的平分税. 有关您的特殊情况,请咨询税务专业人员。

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